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本書從坊間常見的錯誤保健方法開始談起，介紹新進的「基因營養醫學」，以及如何正確地利用營養知識，達到保健、祛病、養生的目的。同時，還披露了各種重大疾病的營養保健治療方法，可以讓讀者參考使用，而且絕無副作用。再者，本書強調人體自癒能力的重要性，避免只能治標的「頭痛醫頭，腳痛醫腳」的局部保健觀念，而是從身體的根本保健做起，讓體力增加、免疫力上升、強化細胞的戰鬥力。只要提高了人體的抗病能力，自然能戰勝癌症
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