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許多人擔心自己以後的健康情況不佳，如何成為一位健康快樂的現代人，是人格發展的結果，也是年少時對於健康資本儲存餘裕的結果。現代人的平均年齡增長、醫學技術發達，卻在富饒又無度的生活型態下，使得文明病不斷地威脅著國人的健康。如何做個生、心理上均符合時代的摩登現代人，不單是已屆耳順之年者所須知的，更是每個人都要積極學習的。本書是為每位現代人、向老期者、初老期者，以及對健康身心與健康生活重視者所規劃，提出2
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