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專業推薦
台大心理系教授 吳英璋
台大醫院精神部主任 胡海國
台大心理系教授 黃光國
林口長庚醫院精神科主任 劉嘉逸
本書提供實用明確的心理保健與精神醫學資訊，
為你打破精神疾病的認知迷思，
教你做好心靈的健康管理，強化心理免疫力！
◎如何偵測憂鬱前兆？如何防治憂鬱自殺？
◎如何杜絕家暴行為？如何解讀施暴心理？
◎如何緩解失眠焦慮？如何學習抗壓放鬆？
◎兒虐悲劇要怎樣預防？孩子尿床該不該治療？
◎如何重建災後心靈？如何完成哀悼歷程？
◎什麼是「強迫性購物」？愛扮女裝就是「扮異性癖」？
◎「鬼壓床」該不該害怕？「沖喜」是否能治精神病？
◎如何偵測精神疾病初期症狀？如何幫助精神病患妥善就醫？
心理就跟生理一樣也會生病，
時刻關照自己的情緒感受，善用方法調節身心平衡，
在發現異狀時尋求心理諮詢醫療的協助，
才能遠離憂鬱陰霾、常保快樂健康。
然而，我們經常輕忽了自己的抗壓極限與情緒低潮，
加上華人文化對精神疾病仍有著諱疾忌醫的負面觀念，
許多人因而都對心理保健缺乏正確認知、也不願積極因應。
專業心理治療師韓德彥，以各種社會事件與案例為前引，
解析常見心理問題的成因、徵候與解決之道，
指引你檢測自我情緒、學習壓力調適，並適時求教專業人員，
為自己的心趨吉避凶，掌握心的方向、享受陽光人生。
摘要註
本書以各種社會事件為前引,解析現代社會常見心理問題的成因、症狀與因應方法,讓讀者能認識精神疾患與心理困擾的各種樣貌,建立正確的解決態度與就醫認知,不僅照顧好自己的心理健康,也能在生活中協助已經罹患的病人走出心理幽谷。
韓德彥
桃園榮民醫院臨床心理師
台灣大學臨床心理博士研究
國立台灣大學心理學學士、碩士，曾擔任台大學生輔導中心兼任輔導員、國防部陸軍總部心理衛生中心輔導老師，現為桃園榮民醫院臨床心理師、實習課程督導心理師，漢聲電台「漢聲午安」節目心輔單元主講，且繼續攻讀台大心理博士學位中。
作者高等考試及格，為領有執照的公職臨床心理師，平日除從事心理衡鑑與心理治療外，也積極推廣心理健康觀念與精神醫學知識，經常於報章雜誌發表相關文章，並應邀至學校、部隊、醫院等公私立機構擔任自殺防治、壓力調適等講座，深獲好評。
長期以來，韓心理師致力將西方學院派知識，切合本土社會靈活運用，其研究興趣在於華人身心健康特性與心理衛生教育成效之探討，著有《心理癒療DIY》、《心輔特快車》。此次他以社會上所發生的心理事件為前引，以淺顯易懂的文字闡述精神醫學知識，期望幫助全民做好憂鬱防治工作，並對心理治療建立正確認知，使人人得以遠離精神疾病的威脅，享有健康自在的美好人生。