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行動使人精神抖擻，生活卓越有味。人生的價值、快樂、興致，都要從行動中締造。行動影響身心健康、工作效能、學習、成長、情緒好壞，乃至個人的成就和幸福。正確的行動就是在創造人生，使生活變得生機盎然。這本書將帶領讀者從生活的幾個向度，了解怎麼行動，會對自己的潛能發展有益；從哪些方法入手，可以創造生活和工作的佳績，有益健康和幸福。首先，想法正確，是行動正確的先決條件；其次，行動要領是要做得對又要適得其時；再者，要追求卓越，實踐自己可期的目標，行動力才會強大；至於付諸行動後的成敗，正確的態度是面對它、了解它，然後揮別它。多采多姿的人生不會憑空出現，所以每個人都要涵養自己的精神能量。透過親情友愛、美的欣賞、清醒的領悟，修鍊孕育精神力，必能在工作和生活上有良好的行動和表現！
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