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掌握好心情 : 想法轉個彎.感覺大不同 / 格林伯格(Dennis Greenberger), 佩德斯基(Christine A. Padesky)作 ; 劉同雪譯.
- 作者： 格林伯格 (Greenberger, Dennis)
- 其他作者：
- 其他題名：
- 想法轉個彎.感覺大不同
- 出版： 臺北市 : 創意力 2008[民97].
- 叢書名： 平安人生系列 ;25
- 主題： 心理治療
- 版本：修訂一版
- ISBN： 9579567751 (平裝): NT250
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讀者標籤：
- 系統號： 000136550 | 機讀編目格式
館藏資訊
初見此書，以為是供有心理或情緒問題的病友使用的書籍。讀完後才發覺，其實本書專家所提供的方法，在一般我們遇得到很普通的心理障礙，如某種場合緊張、人際關係不順、恐懼排斥等，都可由此書的幫助，為自己找出原因並加以克服。說不出口的秘密，正是造成憂鬱症(或是負面情緒)的主因。本書中所提供的各式工作卷，是許多諮商專家的最愛。因為清楚易用，所以你不必靠別人就可以做自己的心靈分析師！研究顯示，認知療法對於各種心理
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