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專注力 : 幫助孩子更輕鬆有效的學習 / 佩特拉.索爾布里兹(Petra Thorbrietz)著 ; 楊文麗, 葉靜月譯.

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今日的兒童與青少年，習慣了不斷的新刺激與快感式的滿足，要他們集中專注力好好的上一堂課，或是不拖泥帶水的把作業做完，是很難的事。 然而，不專心無法學到東西。研究指出，40％的孩子有專注力的問題。他們容易在做作業時分心、偏離主題、耽於空想，嚴重影響成績。 讓孩子的學習更輕鬆有效！ 專注是可以學習的。教育心理學家指出，孩子學習最重要能力的地方是家庭，而不是學校。身為父母，你可以幫助孩子學習更敏捷的思考以及更專注的基本能力，好讓孩子替未來的人生預做準備。 本書提出增進孩子專注力的十大實用方法，也提供父母設定目標的要領，採取正確步驟。例如： 運用短期的行動計畫，幫助孩子迎接即將逼近的考試； 採取中期的行動計畫，讓孩子發現學習的樂趣； 或者以長期的行動計畫，幫助孩子徹底改變生活中的某些事，永久避免學習落後的情況。 專注力不只對學習很重要，對往後的生活也很重要。許多增進專注力的方法，在日常生活中唾手可得，只要善加利用，就可以有效增進孩子的專注力。書中並附有測驗與練習，方便父母採取合適的步驟與做法，幫助孩子。 增進專注力十招： 1.輕鬆的教導 2.家的安全感 3.足夠的睡眠 4.多多活動 5.健康的飲食 6.正確的媒體使用習慣 7.休養生息 8.良好的工作氣氛 9.做功課的固定模式 10.避免過高的期望

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