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人生是一場奮鬥的旅程，有順境也有逆境，有快樂也有悲傷。而每個人都有與生俱來的能力、無限發展的潛能，我們也經由不斷的學習來累積智慧，讓我們克服無數的困難。 但是，人的頭腦也是煩惱製造機，所有的不安、恐懼就像小狗脖子上的項圈，把我們牽著走，我們自己卻無從抵抗。我們也時常背著包袱趕路，把壓力、焦慮往身上扛，更把自己壓得喘不過氣；萬萬沒想到，原來，困住我們的其實是我們自己，給我們帶來麻煩和危害的，也是我們自身。 面對人生的困境，你可以有很多選擇，你曾考慮「放下」這個選項嗎？ 靜下心來想一想，你會發現，阻礙自己的其實是心理的障礙和思想的頑石，只要輕輕的把它們移開，煩惱就會消失無影無蹤。即便是險惡的危機，只要放下心中的牽絆與恐懼，用坦然的態度處理，最終都能圓滿的解決。 想法決定你的心態，心態決定你的生活 換一個角度思考，跳出固有的思維框架，人生的哲理會如浪花般在你的腦海湧現。本書的78則小寓言，雖然是看似簡單的道理，但是絕對能給你意義深長的啟發。當你放下沉重的包袱，拋開一切的執著，抬起頭大步向前走，你會感覺「幸福」隨時跟在你的左右。
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香港暢銷書作家；平日興趣、愛好甚多，寫作、旅遊、烹飪等無一不愛，最喜歡做的事情是「讀萬卷書，行萬里路」。閒暇時則動筆寫寫文章，希望用文字來激勵人心。其著作清新雋永，耐人尋味，深受讀者喜愛，時常登上香港暢銷書排行榜，如《錯過了又如何》、《原諒別人、放過自己》、《慢下來，不要緊》等書。
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