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人生，就像開車上路，要先鬆開手煞車才能夠起步， 如果猛踩油門卻不放開手煞車的話， 那麼車子不但跑不動，還會嚴重磨損，甚至報廢掉。 社會上，有太多人因為錯誤的價值觀， 一味追求擁有，不懂得要適時放手， 明明負載過重，行李卻還一件一件猛往車上堆，結果哪裡都去不了； 還有，許多人不懂得要知足， 買了一台國產車之後，就會開始羨慕別人開進口車； 有了一個名牌皮包，就再也無法使用普通的手提袋…… 曾經有人問過聖嚴法師：為什麼這個世界充滿煩惱與痛苦呢？ 法師說得好，真正的煩惱痛苦，其實來自慾望， 而活在慾海不可怕，可怕的是在慾海裡淹沒。 我們都知道，緊握的雙手抓不住什麼， 如果我們願意放開手，讓該來的來，該去的去， 人生這趟旅程，才有可能優游自在！ 在人生的旅程中，沿途有太多美麗的風景和誘人的事物，除了讓人迷戀不已外，更想要獲得和擁有。於是，我們就像對糖果不知滿足的孩子般，急切地想要將愛情、金錢、名聲、地位……通通握在手中，希望能夠把一切都占為己有，認為只有如此，才能算得上是幸福且成功的人生。 因此，我們一方面咬緊牙根的追求，渴望自己能賺更多的錢，能住更大的房子，能爬得比別人高，能取得眾人的肯定，能擁有更多再更多……另一方面，我們卻也在不知不覺間，陷入得不到的憂鬱和無法擁有的挫敗，使自己愈來愈不快樂。欲望就像個深不見底的漩渦，不但永遠填不滿，更會把我們捲離快樂的彼岸；無窮無盡的欲求，帶來的反而是永遠無法滿足的憂鬱。 佛家說：捨得，捨得，有捨才有得。本書的80則小故事，每一篇都充滿了人生的智慧和省思，能讓讀者從中體悟到，並非一定要有名有利才會快樂，也不是只有高學歷、賺大錢、開名車、住豪宅、穿華服……才能彰顯出自我的價值。只要我們懂得省思自己的生命，懂得盡力就好，每個人的人生就都有無可取代的意義。別忘了，當我們緊握雙手時，絕對無法再抓住一絲一毫；唯有學會適時放手，才能夠讓我們身心都自由。
黃桐 辦公室的逃兵，現為自由作家，勤於筆耕，冷靜的外表下包藏一顆赤子之心。好奇卻不博學，好讀書但不求甚解，以五柳先生為偶像自勉。 與四狗三貓共住海濱，「慢活」為其最高人生準則，時常不知不覺放空。閒來無事便在家玩狗抱貓，或在沙灘遛狗、散步、曬太陽。 最新興趣是栽花種樹，亦時常自助旅行，喜愛極端，偏好人文氣息濃厚，或原始未過度開發之地，足跡已踏過印度、印尼、柬普寨、非洲等地。 著有《我們都忘了，放下也是一種選擇2》，該書榮獲誠品書店暢銷書排行榜第一名，以及《成功來自前進，快樂則來自向後退》。