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體內淨化大作戰 / 石原結實著 ; 高村步繪 ; 劉姿君譯.

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減肥成效只是一時，「易瘦體質」才是永遠！
日本自然醫學權威《空腹力革命》作者──石原結實醫師，專為女性打造健康瘦身密技！

◎改變體質才是王道——坐著就比別人多瘦12％！
◎可以吃想吃的東西——不是刻意減肥，也沒有維持的問題！
◎越健康，瘦得越快——代謝力、淨化力越高，效果越好！

日本超人氣健康療法的醫師石原結實再度革命性出擊！不同於現有的減肥法圍繞「熱量」的迷思，提出「體溫偏低」和「水」是兩大減肥要素的黃金觀念。告訴妳生活作息是如何導致「易瘦體質」和「易胖體質」。

只要學會體內淨化，從此不需刻意減肥，就能達到連血液都乾淨，廢物與脂肪不再囤積，體態變美，氣色變亮。最重要的是——非常簡單！！

生活作息裡學會提高代謝、淨化身體，永遠不必再減肥！

◎妳會胖是因為「體溫偏低」和「水」
◎「多喝水會瘦」是騙人的！
◎「便秘時多喝水、多吃生菜」有時會造成反效果
◎以乾淨清爽的血液來打造美麗肌膚
◎讓身體暖烘烘的洗澡方式
◎減肥中也不想戒甜食之甜食食譜

正確的觀念 + 全盤、可行的生活指導 = 符合「輕鬆」、「容易持續」、「不復胖」三大金律的健康瘦身指南！

資料來源： TAAZE 讀冊
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