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小習慣打造好腦力！ 你是否有以下徵兆？ ◎有人指出你注意力渙散 ◎開會時提出的意見都跟別人重複 ◎常被指責「抓不住要領」、「腦筋死板不知變通」 ◎路上遇到一點凹凸不平就會絆倒 ◎有人說你「搞不清狀況」 ◎剛開始感覺很有趣的事，也很快就厭倦了 ◎想不起某人的名字、忘記自己把東西放在哪裡 ◎明明見過一次面，卻想不起他的長相 只要有其中一項，就代表你的大腦已經退化…… 不過，別擔心！ 只要每天利用幾分鐘，認真實踐腦科專家米山公啟提供的小撇步，不管生活或工作困境，創意還是邏輯問題，統統能輕鬆解決！ 不同的大腦模式，需要不同的鍛鍊方法！ 日本腦科專家米山公啟博士提出一套簡單的測驗方式，可以很快判定每個人的大腦類型： ◎金星型（與創意有關的右腦型） ◎土星型（偏右腦型，但多些邏輯思考） ◎木星型（偏左腦型，但多些對創造力和空間結構的要求） ◎水星型（與邏輯思考、分析相關的左腦型）。 根據大腦構造與運作原理，不同的大腦模式，需要的是不一樣的鍛鍊方式。因此，米山公啟博士提出訓練好腦力的十二種關鍵方法： 一、多活動身體 二、發出聲音 三、用手書寫 四、多用手指 五、磨練感性 六、訂定計畫與戰略 七、激發靈感 八、有效利用精神壓力 九、破除舊習 十、挑戰困難或不擅長的事物 十一、挑戰新事物或繁瑣的事 十二、過規律的生活 每種大腦類型都有比較適合和最有效的鍛鍊方式，因此，只要每天利用幾分鐘，從書中建議的五十三種妙點子中選擇適合自己的方法，針對想要強化的腦力項目──創意、空間結構、邏輯思考或分析能力刺激或鍛鍊適當的大腦部位；當然，如果想要培養既具邏輯分析，又有創意的全方位大腦，反覆練習這五十三種小習慣是最好的！
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