時時刻刻微養生 : 陳月卿30年養生全精華 打造身心全方位自癒地圖 / 陳月卿著.
- 作者： 陳月卿 著
- 其他題名：
- 陳月卿30年養生全精華 打造身心全方位自癒地圖
- 健康生活 ;
- Good health ;
- 出版： 臺北市 : 遠見天下文化 2023[民112].
- 叢書名： 健康生活 ;205. , Good health ;205.
- 主題： 養生 , 健康法
- 版本：第一版九刷
- ISBN： 9789865259204 (平裝): NT600
- 一般註：2022年初版一刷
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讀者標籤：
- 系統號： 000312651 | 機讀編目格式
館藏資訊
Chen Yueqing, the queen of health preservation, has intensively researched and practiced healthy living for 30 years, complies with the busy rhythm of modern life, and created the simple and feasible "micro-health" method. From waking up to falling asleep, from sitting to walking, you can easily implement the health aesthetics of "health preservation is daily life". Health preservation is neither complicated nor difficult, as long as a little bit every day, you can strengthen your immunity and store your self-healing power!
陳月卿 現為癌症關懷基金會董事長，亦為資深新聞工作者、知名電視節目主持人、暢銷作家、健康養生達人。 30多年來，為陪伴夫婿對抗癌症，也為替自己洗刷「藥罐子」的稱號，從飲食開始深入探索並嘗試各種養生方式，藉由身體的回饋，逐漸建立一套簡單又有效率的養生方法，並融入日常生活之中，藉由時時刻刻微養生，重新調整飲食及生活方式，終於重獲健康並建立幸福家庭。 過程中深深體悟身體與內心同步健康的重要性，也為人體的奧祕和自癒能力深深折服，相信健康不僅是可以管理的，更是可以促進的。尤其邁入60歲以後，身體老化衰退的速度驚人，於是更努力的探索、研究，發現每個人都握有自我療癒的鑰匙，唯有實踐全方位養生，才能維持健康、體能和心智，減緩退化，於是勤勉書寫，希望為自己、家人和粉絲、書友，找回健康主控權。 藉由自身特殊生命歷練所獲得的經驗，出版《從心開始》、《吃對全食物（上）（下）》、《綠拿鐵．排毒魔法飲》、《他的癌細胞消失了》等書，分享疾病帶來的生命轉機和智慧，盼能幫助讀者替健康升級、為幸福加分。