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作者部落格瀏覽人次衝破400萬，廣大網民連番贊言請益！ 一本真正貼近生活、百姓都能懂的中醫養生書！ 喝熱湯就能治好感冒，為什麼要吃藥？ 熱水泡腳不比人參差，何必花大錢進補？ 中醫裡面，那些苦苦的中藥、解釋不出的規矩， 背後的道理其實很淺顯易懂，就是讓你── 能吃：有胃口，飲食正常，才能吸收營養。 能睡：晚上睡得著，臟腑得以休養生息，白天才有精神。 能通：吃下去的東西能夠被身體消化吸收、排出來。 別被艱澀的古文給難倒了！中醫養生就這麼簡單！ ◎胃口不佳吃不下，喝點山楂水就是開胃妙方。 ◎體內有寒，一碗薑糖茶就是救命良藥。 ◎脾胃虛寒拉肚子，一道老薑炒飯即可改善。 ◎便祕、暢通腸胃，首選蘿蔔湯。 ◎每天睡前用熱水泡泡腳，就是溫陽、助眠的大補藥。 【本書特色】 ★好看：文字平易近人、妙趣橫生，完全來自現實經驗與故事生活，閱讀起來絲毫不會有距離感，看完往往感覺恍然大悟，並禁不住哈哈一樂。 ★好懂：別被艱澀古文難到了！其實，中醫養生的道理再簡單不過。用淺白的比喻娓娓道來，只要是識字的人就能領會貫通。 ★好用：收錄了都市熊經過實際檢驗的生活良方，材料是菜場、超市就能買到的，只要會下廚的人就做得來。
黃健平 ★師承名醫卓展琴的中醫師 ★網路爆紅的人氣中醫部落客──都市熊 ★部落格瀏覽人次衝破 400 萬，並持續增加中 能解決老百姓切身問題，才是真正的中醫！ 黃健平醫師，師承「中醫骨架工程學」創始人──卓展琴，在他看來，中醫就是一種生活，就是讓老百姓吃得下、拉得出、睡得著的養生智慧。如果連百姓的吃飯睡覺問題也解決不了，連小小的感冒也治不好，那就算不上真正的中醫！ 中醫，就是一種生活！ 黃健平醫師在中醫理論上有很深的造詣，故而能深入淺出，將高深的中醫理論用淺白的語言描述出來。本著「中醫生活化」的原則，他在部落格上，以「都市熊」的暱稱，寫了＜寶寶發燒的中醫辨證＞＜淺談小兒變蒸＞＜都市熊談中醫系列＞＜居家常備中成藥系列＞等文章，受到廣大網友的熱烈討論與追蹤，也在中醫圈引起了大轟動——原來中醫可以這麼簡單、這麼生活化。