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資料來源: 三民書局
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王岩昆極簡手指操 [電子書] / 王岩昆編著.

館藏資訊

作者潛心研究手指操30年，在推廣手指操的過程中，發現一套小動作養成習慣就能解決大問題，不僅能防治上百種疾病，還能讓人們越來越聰明。 通過精選，作者編制了本套手指操，無需器械，無需空間，簡簡單單，非常方便。孩子練，提升智力；老人練，益壽養生；女性練，纖指養顏；男性練，減壓保健。

摘要註

本書由手指操始創者王岩昆老先生總結多年教授經驗精心編撰,包含基本手法、大腦風暴、"手"護健康三大部份,涉獵45種家庭常見病的鍛煉手法.

資料來源： 三民書局
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