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日本學習之神古市幸雄說：實現夢想就像做料理！
他只用一個學習概念，就能夠讓你改變現狀！
決定菜單等於決定條件？因為夢想不是無條件的！
買食譜等於買時間？因為成功的範例可以讓你節省時間！
了解食材等於累積經驗？因為可以明確找出自己的不足！
偷工減料做不出好的咖哩飯，如果你的夢想也偷工減料的話……
你點了咖哩飯，是你自己決定？還是別人幫你決定？
你想做咖哩飯，卻準備了炸醬麵的食材，你會完成這道料理嗎？
你想吃咖哩飯，可是又隨便拿泡麵果腹，你是真的想吃嗎？
你預計七點用餐，但是咖哩飯卻在十一點才完成……
7個步驟，全新的學習觀點！
光是模擬咖哩飯的製作過程，你就可以改變人生，得到幸福。
第1步★擬出菜單，你自己必須思考未來的夢想是什麼？
第2步★用餐時間，你不可以將進度自動挪後，否則十年、二十年都無法達成……
第3步★挑選食材，你擁有多少技能？你必須了解自己的不足在哪裡？
第4步★獨家秘方，必要的條件也是最重要的條件！勇氣！
第5步★好食譜，用一本好食譜來買時間，讓你少走好多冤枉路！
第6步★只在廚房做料理，做好眼前的芝麻小事也會出頭天！
第7步★萬一做不出來的解決秘笈！
特別收錄「跟古市幸雄Q&A」每一個問題切入學習核心，絕對讓你受益無窮！
請告訴我尋找目標的方法？P162
請告訴我抵抗誘惑的方法？P173
請告訴我提高動機的方法？P176
請告訴我從挫折中重新站起的方法？P182
古市幸雄
明治學院大學文學部英文科畢業。讀賣新聞社編輯局寫真部辭職後，到夢想中的美國留學，2002年取得紐約州立大學阿爾巴尼分校的MBA碩士學位。回國後三年內，分別在翻譯、記事曆和目標達成相關、英語補習班等三大領域創業。親身實踐了「只要持續學習，很簡單就可以克服國中畢業、高中畢業、二流．三流大學畢業的自卑」的信念。在TOEIC考試中考得了980分（990分滿分）的高分。大田出版作品《每天只要30分鐘》、《每天早上只要30分鐘》、《我為什麼開始30分鐘學習法？》、《古市幸雄超強時間術──學習力多10倍的59秘訣》。
我在本書當中把達成夢想和目標的順序和製作咖哩做個對比，同時詳盡解說實現夢想和目標的一連串手續。如果讓我再說得更貼切一點，我想說的是，能否達成夢想或目標不單純取決於你的頭腦好壞或者運氣。就如同能否做出美味的咖哩與頭腦的好壞及運氣是沒有關係的。──摘自〈前言）
譯者 陳惠莉
淡江大學日文系畢業。從事日文書籍翻譯工作多年，目前為專職翻譯。累積多年的翻譯經驗發現，「翻譯」不只是把一種語文翻成另一種在地語言，其中更多的是兩者之間的文化落差及價值觀的不同，而在翻譯的過程中也能享受到苦思之餘靈光一現的成就感和「人在家中坐，世界在眼前」的豁達感。大田出版的譯作有古市幸雄《每天只要30分鐘》、《每天早上只要30分鐘》、《古市幸雄超強時間術》等書。希望能繼續執筆翻譯更多好作品。idoshiely@yahoo.com.tw
★獲獎紀錄～
《每天只要30分鐘》：博客來商業理財類TOP1／博客來行銷企管類TOP1／金石堂財經類TOP2
《每天早上只要30分鐘》：博客來商業理財類TOP9／金石堂財經類TOP1
《我為什麼開始30分鐘學習法》：博客來社會人文類TOP2／2010年博客來年度學習類暢銷榜
《古市幸雄超強時間術》：博客來行銷企管類TOP6
◎【官網】《每天只要30分鐘》古市幸雄最新力作《咖哩飯方程式──實現目標最快速41法則 》