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蔡炳坤建國中學校長．戴勝益王品集團董事長推薦
不拖延的人生，就是夢想實現的人生！
史迪爾博士研發的「不拖延方程式」，
已成為大學教科書的教材，並應用在企業經理人的教育訓練中。
受過培訓的人異口同聲說：
「這個理論幾乎能應用在生活中的各面向，有令人難以置信的力量！」
拖延，讓我們把該做的事留到下一刻，卻也同時讓我們的人生延後開始。
拖延幾乎是每個人都有的問題，有九五％的人承認自己會拖延，而其中有四分之一的人表示自己長期在拖延的狀態下。史迪爾博士專精研究「非理性的決策行為」，他致力於找出為什麼人們遲遲不去完成應該做的事，以及如何有所改變。
本書統合了全球801項相關研究，找出導致拖延的四大因素，並建構「不拖延方程式」。透過這個簡單的公式，不但能解釋拖延的成因，更能找出對付拖延的有效方法。
本書筆調輕鬆幽默，兼具知識性與實用性，適合每個想改善拖延毛病的現代人。透過史迪爾博士具體實用的建議，讓我們得以馴服那些不利於財富、健康與幸福的拖延習慣。
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皮爾斯．史迪爾博士 Dr. Piers Steel
史迪爾博士在動機與拖延的研究領域是全球頂尖的學者，曾任教於美國明尼蘇達大學，目前於加拿大卡加利大學商學院教授人力資源與組織動力學。他研究拖延及其影響已有十多年的時間。《洛杉磯時報》《華爾街日報》《紐約時報》《今日美國報》都曾報導過他或他的研究，而他的研究成果曾多次發表於《今日心理學》《新科學人雜誌》等期刊。
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