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引爆熱烈討論!!日本最新養生觀念①提高體溫②排除水腫③淨化髒血
銷售突破75萬冊!!!石原博士的體溫療法終極版!!
體溫越低，越容易得癌症！
36.5℃的奇蹟：只要讓原本冰涼的身體「升溫、排水、淨血」
就能打敗疾病!!這將是您一生最受用的保健觀念。
要掌握身體是否健康，與其量體重、量腰圍，不如量體溫！
冰冷的身體是癌細胞最喜歡的環境，
造成「代謝力、免疫力、排毒力」低落，
不想生病，就從現在開始守護體溫！
溫暖的身體擁有戰勝疾病的力量！對自己最好的3個禮物就是：
擁有自我療癒新觀念 疾病是體溫太低惹的禍
擁有人體免疫防護網 簡單方法天天做，輕鬆淨化髒污血液
擁有年輕健美的體態 害你顯老的肥胖、失眠…原兇是水腫
身體要好，體溫要夠暖！
去除水腫，讓你光滑紅潤好氣色
淨化髒血，讓你抗老免疫精神足
疾病會出現在冰冷的身體部位
體溫上升一度免疫力也會隨之增強
飲水過度會導致身體寒冷
有效防癌法
讓身體溫暖的石原式對策！
溫體法：用餐八分飽、手足浴、下半身等長運動、梅子醬油番茶、蓮藕湯…
舒眠法：曬太陽、青紫蘇葉薑茶、紫蘇酒…
斷食法：胡蘿蔔蘋果汁、薑末紅茶、山藥泥蕎麥麵…
強胃法：硬的食物OK，軟的食物NG、北方產OK，南方產NG、鹽OK，醋NG…
消腫法：水煮紅豆、醬油蛋黃、烤蘋果…
降血壓法：水煮洋蔥的外皮、海鮮及發酵食物…
抗心肌梗塞法：3～5顆蔥屬蔬菜（例如：大蒜、韭菜、洋蔥）、蛋油…
糖尿病患者日常飲食法：蔥白味噌湯…
提神法：大蒜薑湯…
改善便秘特效法：水煮蘆薈葉…
止瀉法：紅蘿蔔＋馬鈴薯＋洋蔥湯、蜂蜜綠茶…
追根溯源，50年前的人們，體溫還有36.5℃左右，而近年來，人體體溫已驟降至35℃左右，因為生活習慣的改變，現代人喜歡吹冷氣，喝冷飲，並且鹽份攝取減少，都是造成體溫下降的原因。
低體溫將導致一連串的疾病，尤其是易形成水腫型的身材，並且使體內血液髒污，使白血球吞噬壞菌的能力降低，進而降低人體免疫力。
低體溫所造成的種種疾病，現代人讓如何預防？如何透過簡單的方式來提升自己的體溫，本書有詳盡的說明與介紹。
醫學博士 石原結實 ISHIHARA YUUMI
日本長崎市出身，畢業於長崎大學醫學系，並在同所大學的研究所完成博士課程。1977～1990年間，為了「調查長壽的飲食生活」而前往高加索的長壽村五次，在最前線研究自然療法。隨後於伊豆成立「石原断食道場（ヒポクラティック．サナトリウム）」，為其主要負責人。目前擔任石原診所的院長，並以醫學評論家的角色活躍在各電視節目中。著作『＜讓身體保暖＞就能治好疾病』（三笠出版）為日本熱賣的暢銷書籍。作者不但親身實踐獨創的東洋醫學、飲食療法、運動療法等，同時積極參與許多演出活動。近作有『空腹力』（PHP研究所出版）等總共著書100餘冊。