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本書旨在幫助大學生增進心理健康的知識，了解心理健康的方法，使其能適應新的環境，達成心理疾病的預防，進一步促進身心潛能的發展。 主要題材包含心理衛生的發展史，及目前受關注的大學生心理衛生主題，諸如：1. 大學生的心理健康標準2. 大學生的生活壓力與因應策略3. 大學生的情緒智能的培育方法4. 大學生自我實現人格的培養5. 大學生談情說愛的技巧及分手的心理調適6. 精神疾病身心兼治的諮詢與治療7.
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