資料來源:
TAAZE 讀冊
館藏資訊
美麗很容易，美而健康才是王道！
蔡依林、舒淇、陳綺貞、朱孝天、FIR飛兒等
天后天王的美麗養生神祕幕後推手——邱錦伶老師，
她將自身的養生浪學過程，結合自體實驗結果
徹底讓所有人都瞭解
想要讓自己美麗得如同這些偶像一樣
擁有傲人的身材和健康的身體
絕對不是夢想
不需要挨餓、不需要運動
你就可以做得到
本書特色
減肥招式絕無以一應百，量身打造專屬養生瘦身法！
免除你的過敏老化疑慮，二個月就能宛如獲得新生！
▲導正正在減肥的你「不敢吃」的錯誤觀念，
「吃對食物」才是減肥的重要成敗關鍵。
每個人體質不同，該吃甚麼、不該吃甚麼，
是影響你外在體態與體內臟器健康的關鍵！
▲15個真人實例、貼身採訪，
無一不對自己身體的正向轉化感到神奇。
看他們接受諮商的過程變化，
你也能找到屬於自己的調養方法！
▲2道邱老師獨家公開、自體研發的消水腫妙方，
讓你輕鬆就能先排除廢水、消腫一大圈。
很多人只是水腫不是真的肥胖，
卻拚命消除脂肪，成效當然不顯著！
▲說明生理與心理的交互作用，
實驗證明心理絕對是影響身體健康的關鍵。
但是，你是真的擺脫陰影，
還是只是選擇逃避面對呢？
本書精華
邱錦伶前傳
●她的前半生，用她的健康換取金錢和滿足野心。
●一場婦科的常見手術，卻使得邱錦伶右手癱瘓痲痺，她的人生被摧毀，卻意外讓她找到一條更美好的道路。
●父親重病，無數次進出醫院，卻一再被誤診，直到被檢查出是肺腺癌，已經是末期，送走父親，邱錦伶的人生被徹底顛覆。
天后們都愛用的養生諮詢師—
邱錦伶的養生法
針對現代文明病：
1.腸胃脹氣
2.便秘
3.皮膚、鼻子過敏
4.睡眠障礙
5.肥胖
6.未老先衰
一樣一樣幫你解決，讓你知道只要吃對食物，
身體自癒能力就會開啟，並且還會讓你更美麗的。
邱錦伶
曾任：北京同仁堂台北旗艦店養生諮詢師、廖叔叔健康屋健康諮詢師。
在她的職場生涯中，曾經是叱剎一方的女強人，但歷經父親重病以及她自己的身體疾病和意外之後，她選擇放下和寬恕，因而意外找到人生的美好方向－－養生。
經過她諮商而調養出美麗健康的人不可數計，然而邱錦伶希望能夠提供給更多人養生的美好觀念，此書因而誕生。
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