資料來源:
TAAZE 讀冊
上網不上癮 : 給網路族的心靈處方 / 張立人著.
- 作者： 張立人 著
- 其他題名：
- 給網路族的心靈處方
- 出版： 台北市 : 心靈工坊文化 2013[民102].
- 叢書名： MentalHealth ;4 , 臺大醫師到我家.精神健康系列
- 主題： 網路使用行為 , 網路沈迷
- ISBN： 9789866112812 (平裝): NT240
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讀者標籤：
- 系統號： 000238434 | 機讀編目格式
館藏資訊
現代人的生活已經離不開網路，它究竟是帶來更多自由，還是更多束縛？
*沒有手機、電腦，你就覺得渾身不自在？
*網路遊戲為何讓人深陷網海，難以自拔，甚至犯法犯罪？
*當每天上網的時間愈來愈長，「習慣」、｢沉迷｣與「成癮」如何區隔？
*網路成癮是不是一種病？
網路成癮和科技心理學已是現代人必須面對的重要議題。南韓官方數據顯示，2011年約
有兩百萬人有網路成癮現象。美國網路成癮的人口約為6%~14%、芬蘭約4.6%~4.7%、臺灣約
10%。
張立人醫師針對新興的網路成癮現象，探討其定義、成因以及治療之道。書中包含自我
檢測量表、網路成癮的類型、網路成癮造成的不良後果、醫師及諮商者的專業協助等，加上
許多真實案例，以深入淺出的方式，針對一般人常見的疑惑，完整的加以解說。
張醫師並提供五個預防手機成癮方法、九個因應電子書包計畫的技巧、五個與成癮者對
談的方式，幫助網友適時離開虛擬網海，走進真實世界，經營美好關係與幸福人生。
書籍特色
◎臺大醫院精神部主治醫師的專業權威，提供正確的相關知識，減輕家屬及老師的擔心疑慮，以正確而溫和的方式幫助孩子。
◎網路成癮已經是全球性的問題，南韓2011年官方數據顯示，全國4860萬人口中約200萬有網路成癮現象，9到19歲佔4成。美國約為6~14%、芬蘭約4.6~4.7%、臺灣約10%。世界各國都發生過網路成癮導致家庭失和的悲劇。本書針對新興的網路成癮現象，探討它的定義、成因以及治療之道，包含自我檢測量表、網路成癮的類型、醫師及諮商者如何展開協助，全書近五萬字，淺白易讀，非常實用。
張立人
台大醫學系暨中國文學系輔系畢業，歷任臺大醫院主治醫師暨主任、臺大醫學系講師、台灣網路成癮防治學會理事，曾擔任《張老師月刊》專欄作家、台灣心理治療學會電子報主編。
張立人熱愛生活與寫作，擅長將臨床感悟及藝術美感冶為一爐，詩人鯨向海讚譽為自然系的音樂心靈醫師。專業興趣包含：網路成癮治療、職場身心醫學、心理治療、整合醫學。
著有《上網不上癮》、《大腦營養學全書》、《探索大腦的會談地圖》、《在工作中自我療癒》、《生活，依然美好》、《25個心靈處方》、《如何用詩塗抹傷口？》等書，合譯《網路成癮：評估及治療指引手冊》、《學習認知行為治療：實例指引》等。
個人部落格：「張立人的祕密書齋」（http://blog.sina.com.tw/kaspar/）