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幸福,從練習說再見開始 = Happiness comes after a good farewell / 宣安男作 ; 徐若英譯.

館藏資訊

每個人心中都有無法輕易說再見的對象，他可能是你的愛人、你的家人、你的老闆，甚至是你不敢面對的黑暗自我。

告別不堪回首的過去
放開不再契合的愛人
離開不能發揮的工作
送別不能長伴的親人

所有牽絆著你，無能繼續向前的人事物，都需要你好好說再見！
落幕意味著新的開始，健康的離別，是幸福生活的必要條件。

我們的生活中會面臨無數的離別，離開熟悉的場所，和心愛的人的分別，還有與前一天的自己告別等等。不管你想還是不想，我們的每一天都是從離別開始的。雖然是我們日常生活中到處會經歷的離別，但是我們對於離別還是那麼的陌生，在離別面前我們總是變得不那麼從容。
本書以作者多年間的諮詢經驗為基礎，向我們傳達溫馨的療癒文字，並就離別這個話題，講述他的獨到見解。作者並非主觀地講述自己的想法，而是以大量的心理學理論為基礎，告訴我們離別的真正意義是什麼，以及怎樣更好地應對各式各樣的離別情況。為了有助於讀者的理解，書中列舉日常生活中經常會遇到的各種實例，在引起我們共鳴的同時，幫助我們進一步熟悉和面對離別。



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宣安男（선안남，Sun, Ahn nam）
諮商心理師、作家
從學生時代起便憧憬成為一名作家，而且深信自己有朝一日必能實現理想。每當對生活感到倦怠、力不從心的時候，就以看電影來鼓舞自己，對人生感到混亂的時候，喜歡從心理學家的研究數據找出生命的希望。畢業於梨花女子大學英語系、梨花女子大學研究所諮詢心理學系進修碩士課程。畢業後於梨花女子大學和建國大學教育諮詢院擔任實習諮詢員，並接受專業諮詢師培訓，也為了撫慰更多受壓抑的受傷心靈而寫作。作品有《沒關係，沒關係，一切都會好的》《關於女人的一天心理學》《期待心理學》《深夜吃巧克力的女人》《電影讀心術》《召喚幸福：自尊心的力量》《愛自己就能自癒》等。



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