資料來源:
三民書局
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中華民族在長期的生存與發展的過程中，總結出了許許多多養生的道理，健身的秘訣、長壽的經驗，我們將古人的智慧進行了歸納和總結，編寫了這本順應自然、貼近生活的《楊力解讀中華養生智慧全書》。本書從普通百姓的常見健康問題入手，從古人留下的養生智慧出發，從藥膳食療、運動保健和情志養生幾個方面，歸納出了上百種具有實效的養生方法。這些方法既有利于人們的身心保健，又有利
摘要註
本書分為四篇,內容包括三大國醫經典解讀中華養生精髓、飲食養生滋補長壽方、運動導引通經絡調陰陽、心神調和方能強身益壽。
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