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館藏資訊
拉耳朵 保健康
每天1分鐘，超簡單拉耳健康法！
改善身體不適&調整體質
獨家按摩法│針對不同症狀，揉捏按壓，輕鬆保健
簡單好上手│不必按表操課，誰都會做，哪裡都能做
每天 1分鐘│無須特殊道具，時間彈性，最適合忙碌一族
★日本大人氣
手指按揉耳朵+身體合理姿勢=耳朵瑜伽
各種穴道、耳朵與身體的基礎知識
透過「揉捏、按壓、提拉」來保養身體，好簡單！好方便！
‧改善身體不適
肩膀僵硬．腰痛．頭痛．疲勞．壓力．宿醉．眼睛疲勞
‧改善體質＆幫助減肥
提升基礎代謝率．畏寒．便祕．減肥．花粉症．戒菸．小腹突出
‧改善女性困擾
生理痛．經前症候群．緊膚．青春痘．黑斑＆雀斑．秀髮的光澤度．水汪汪的眼睛
本書特色：
1. 本書以圖解方式介紹耳朵與身體的各種穴道知識，內容多元，圖解大而清晰，讀者可透過圖示步驟掌握動作要領，輕鬆自我練習。
2. 能確實改善身體小毛病，針對不同症狀揉捏按壓耳朵，輕鬆就可揮別如肩膀僵硬、虛冷、眼睛疲勞、壓力等煩惱，並提高身體基礎代謝率，有效改善體質＆幫助減肥。
3. 每天只要1分鐘，無須特殊道具，不論是誰，隨時、隨地都能簡單達成，最適合忙碌一族。
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薄久美子 (ススキクミコ)
日本超人氣視覺瑜伽(Vision Yoga)老師，主持瑜伽教室「瑜伽的和諧空間」。自2005年7月開始設立瑜伽教室，企劃相關活動，並活用本身音楽講師的豐富經驗，進行身心靈調和的瑜伽運動，包括音楽與瑜伽之交流，如「瑜伽鋼琴」、「冥想生命瑜伽」等。現活躍於日本東京、大阪雜誌與媒體圈，以及各企業、團體、學校之瑜伽教學與推廣。
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