摘要註
坐月子是女性一生中的大事,過去時空、背景不同,生活環境不如現在,有些作為當然不同,例如不能洗頭,是因為從前沒有吹風機;不能喝生水、洗生水,是因為從前沒有乾淨的自然水,容易細菌感染。然而隨著時代進步,生活環境改善,坐月子的方法也應該有所改變,不該一味依循傳統,應當用合乎科學的方式。
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365日日食材&藥膳事典 [電子書] : 中醫教你用200種日常食材/藥材+300道料理對症食療, 節氣調養, 改變體質 / 陳潮宗, 中華民國中醫師公會全聯會著.
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