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大人的照顧學 50歲後更好命 : 做對5件事飲食、運動、用藥、居家安全、預防失能失智,照顧父母與自己 / 張曉卉, 康健雜誌編輯部著.
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老化可以不等同於體衰、生病 你想要的是快樂走動、自理生活的50後好命人生 而不是長期臥床，家人傷心又負擔沉重的悲慘歲月 最新的活躍老化建議、全方位的身心不老寶典 圖表一看就懂，故事引導深入了解照顧新觀念 「老化不可免 成功有寶典」 最為熟齡族喜愛的簡文仁這樣形容50歲後照顧自己與家人的意義 做對這些事，長命百歲無病痛： * 吃對食物，提供滋養身體的營養素 * 要活就要動，肌力是活力老化的根基 * 不道聽塗說，正確用藥、選對營養保健品 * 打造安心的居家環境，避免跌倒失能 * 五感綜合訓練，改善健忘、防失智 除了上述的預防關鍵，平常也應該多關心以下的狀況： * 善用健康檢查，為健康把關 * 施打預防針，擊退流感、肺炎 * 建立個人醫療紀錄、用藥清單 真誠推薦 林依瑩（台中市副市長） 張淑芬（台積電文教基金會董事長） 詹鼎正（台大醫院竹東分院院長、台大醫院老年醫學部主治醫師） 簡文仁（國泰醫院物理治療師、中華肌內效協會理事長）
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張曉卉 康健雜誌總編輯 台大社會學研究所碩士 「蒸發的病床」報導獲亞洲出版協會（SOPA）深度報導獎 採訪製作《身體百科套刊》心臟一百問、肺臟一百問及腎臟一百問 著有《跟親愛的說再見》、《愛腎好生活》、《小心！肝》，《愛腎好生活》獲國民健康署優良好書推薦 康健雜誌編輯部全體協力
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