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小信號防萬病 [電子書] : 頭暈.打鼾.腳麻.盜汗.便祕.眉毛脫落......都是身體在求救的訊號,最精準的中醫疾病預測學 / 楊力著
館藏資訊
暢銷書《祛寒除萬病全書》作者、大陸首席養生專家楊力最新力作
一本對13億人放送、最精準的中醫疾病預測學，
家裡可以沒有農民曆，但一定要常備本書翻查。
‧起床會頭暈、臉部浮腫、口渴，這是身體在警示什麼？
‧中醫常說有病沒病看臉色，紅、黃、白、青紫、黑……怎麼從臉色斷健康？
‧上完大小號別立刻沖掉，你得觀察嗯嗯和噓噓的色、味、量、次。
‧屁股小易傷「心」！蘋果、西洋梨，哪種身材容易得心臟病、糖尿病？
‧我的體重沒超標，醫生卻說我內臟年齡比實際年齡大6歲？
人體是一個神奇的構造，內外都有周密的信號發送站，
一旦有病變就會發出信號引人警覺，所以，身體的小信號能夠防萬病。
本書作者楊力是中國中醫疾病預測學創辦人，也是大陸首席養生專家，
特別整理出人體從頭到腳、從內而外的小信號自查模式，
讓你小病早治、大病先防。
◎五官有這些變化，身體在告訴我什麼？
．紅、黃、白、青紫、黑……從臉色看出身體怎麼了。
臉色青紫是心臟與肝臟拉警報、眼瞼長黃斑可能是膽固醇過高，
為什麼看中醫要伸舌頭？因為舌頭的顏值也能反映你的健康，
舌頭有齒痕表示……。
．耳朵是人體縮影，捏耳朵不同地方，可保健康。
同樣是出現耳鳴，年輕人和老年人代表的病症可能不一樣。
人體經絡都匯集於耳，想養顏美容要按耳垂，要四肢強壯常揉耳廓外緣，
想要醒腦、補腎，耳朵也是關鍵。
◎查糞觀便，診斷健康。
．觀察尿的色、味、量、次。
顏色應為淡黃透亮、每天排尿頻率不應超過8次、
正常氣味為揮發酸，當小便有發甜的水果味道、醬油色、黃得像濃茶、
有泡沫……都該去看醫生。攝護腺出毛病時，從尿液也能看出來。
．上完大號別立刻沖掉。
大便是消化道的一面鏡子，黑便、血便、水樣便、脂肪便……是什麼病的警訊？
便祕呢？不只是警示消化系統出問題，更會嚴重威脅心腦血管的健康。
◎慢性病不會陪著你慢慢老，會加快老。
．看不見的胖比BMI偏高更糟。
脂肪堆積在心臟容易引發高血壓、血脂異常；堆積在腰部會增加腎臟的負擔，
堆積在腹部、肝臟、腸道和肺部，對健康又有什麼影響？
此外，疼痛是身體在求救，不要自己吃藥止痛，一定要徹查。
心臟病、肋膜炎、主動脈剝離、胃食道逆流，都會胸痛，會基本分辨，救人自救。
腰痛也分好幾種：早痛晚不痛、晚痛早不痛……
腹痛類型更多，左、右、上、下、肚臍周圍，各是不同病症的信號。
身體到底要告訴你什麼？
本書內附10種高好發癌症的早期信號自我檢查，
像是不明搔癢、喝酒會痛、白帶變多、陰道出血、甲狀腺結節變化……
讓你做好預防不得癌。
楊力
大陸首席中醫養生專家、中國中醫科學院教授、中央電視臺《百家講壇》特邀專家，美國紐約州執照針灸醫師聯合公會特聘教授，美國國際醫藥大學博士生院特聘博士生導師。
著名中醫學家、學者、中國作家協會會員。從事中醫研究45年，行醫長達40年，重視對症飲食養生。曾多次在中央電視臺《百家講壇》、北京衛視、山東衛視、福建衛視、湖南衛視、遼寧電視臺等媒體，宣導養生方法。
從1980年起至今，著作累計字數超過三千多萬字。其中中醫養生書籍已出版三十餘本，代表作有《袪寒除萬病全書》（大是文化出版）、《養生先養腎》、《脾不虛病不找》、《教你活到100歲》、《五穀雜糧養生粥》等。