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一次讀懂自我成長經典 [電子書] : 關於幸福和圓滿的重要思想 / 湯姆.巴特勒-鮑登(Tom Butler-Bowdon)著 ; 林鶯, 丁凡譯

館藏資訊

「你可以藉由改變你的想法和心智習慣，改變你的人生。」
你可曾停下來想想這是什麼意思嗎？

「最優秀的自我成長書不是關於自我的幻想曲，而是認同你可以發揮重大影響的計畫、目標、理想或生存方式。這麼做你就能夠改變一小部分的世界，自己也隨之改變。」
--湯姆．巴特勒－鮑登（Tom Butler-Bowdon）


自我成長書籍有時能夠提供超越心理學的東西。像是大衛．布魯克斯的《品格》，實際上是本道德哲學著作，宣揚人一生如何改變的強力訊息。而近年引發熱烈討論的，近藤麻理惠《怦然心動的人生整理魔法》，貌似簡單的收納術，目標則是透過改變我們對待物品和空間的態度，轉化自己的人生；如果我們的家有神社般的氛圍，安寧、秩序和快樂就會瀰漫其中。

自我成長經典真正出色的地方是結合了不同領域，包括心理學、哲學、靈性、勵志，甚至商業，優秀的作品能創造出與讀者的親密連結。每一本著作的作者都在告訴我們，你真的可以改變自己的人生，而且我會展示給你看如何做到。

可以獨處也安於獨處的人，永遠不會厭倦於精進，活在喜悅之中，成為自己的主人，這是自我成長的精義所在。《一次讀懂自我成長經典》介紹50本這個領域的經典，希望能帶給讀者有意識的覺察自己的抉擇，不讓基因、環境或者是命運決定了我們未來的道路。

【摘句分享】

◆「不要陷在無謂的瑣事或小事裡，要在比較大的脈絡中領會自己的人生。」──馬可．奧理略《沉思錄》
◆「脆弱不僅不是軟弱，還可以是我們力量的來源。」──布芮尼．布朗《脆弱的力量》
◆「永遠做你熱愛的事，領略你的人生是趟美妙的旅程。」──喬瑟夫．坎伯《神話的力量》
◆「我們總是太容易就放棄自己的夢想，然而整個宇宙永遠準備好要幫助我們完成夢想。」──保羅．科爾賀《牧羊少年的奇幻之旅》
◆「恐懼的出現是指標，表示你在成長，並且接受人生挑戰。」──蘇珊．傑佛斯《恐懼OUT》
◆「從大局觀照你的小奮鬥，通常可以從別人身上和生活中獲得比較多的享樂。」──理察．卡爾森《練習當好命人》
◆「心理習慣讓我們的生活乏味。重新掌控你的思考，你可以體驗新生活。」──艾倫．南格《用心，讓你看見問題核心》
◆「當我們決心全心仰賴上帝，決定愛我們自己的時候，奇蹟就開始發生。」──瑪莉安．威廉森《愛的奇蹟課程》

【名家推薦】
臨床心理師、諮商心理學博士 方格正
臨床心理師 蘇益賢
講師、作家、主持人 謝文憲
──────────────正能量推薦

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湯姆．巴特勒－鮑登（Tom Butler-Bowdon）

雪梨大學政治與歷史優等學士，倫敦政治經濟學院國際政治經濟學碩士，曾經在澳洲南威爾斯內閣辦公室擔任顧問，目前住在倫敦。他的第一本著作《一次讀懂自我成長經典》2001年在澳洲出版，被翻成十五種語言，還獲頒美國班哲明富蘭克林獎，並擠入《前言》雜誌年度好書決選。

此後陸續撰有《一次讀懂心理學經典》、《一次讀懂哲學經典》、《一次讀懂心靈探索經典》、《一次讀懂成功學經典》、《一次讀懂商業經典》、《一次讀懂政治學經典》、《一次讀懂經濟學經典》。

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