資料來源:
TAAZE 讀冊
400
0
0
0
更快更簡單!高蛋白低碳水減重料理. [電子書] : 不像減肥餐!無痛速瘦90道美味三餐+點心快速食譜 / 2 朴祉禹著 ; 陳彥樺譯
- 作者： 朴祉禹
- 其他作者：
- 其他題名：
- 더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
- High protein low carbohydrate diet recipes
- 更快更簡單高蛋白低碳水減重料理
- 不像減肥餐!無痛速瘦90道美味三餐+點心快速食譜
- 不像減肥餐無痛速瘦90道美味三餐點心快速食譜
- 不像減肥餐!無痛速瘦九十道美味三餐+點心快速食譜
- 不像減肥餐無痛速瘦九十道美味三餐點心快速食譜
- 嬉生活 ;
- 出版： 臺北市 : 高寶國際 2020[民109]
- 叢書名： 嬉生活 ;142
- 主題： 食譜 , 減重
- 版本：初版
- ISBN： 9789863618195 (電子資源) 、 9863618195 (電子資源)
- URL：
點擊此處查看電子書
- 一般註：教育部補助款 2020下Hyread電子書 資料型式 : 文字 檢索型式 : 電子書服務平台 封面英文題名: High protein low carbohydrate diet recipes 含附錄 含索引 譯自: 더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
-
讀者標籤：
- 系統號： 000282906 | 機讀編目格式
館藏資訊
減肥餐絕對要好吃！
韓國超人氣IG網紅Mini吃好吃飽還能狂瘦22kg的私房食譜
只要按一下微波爐、氣炸鍋，忙碌上班族也能輕鬆準備減重料理！
在《高蛋白低碳水減重料理：0失敗0壓力，狂瘦22kg不復胖的87道美味瘦身食譜》後，
再度大公開「好吃到讓人不敢相信是減重料理！」的超快速、超簡單三餐＋點心必瘦食譜！
天生棉花糖女孩Mini經歷數百次減肥後，成功用高蛋白質、低碳水化合物料理，三餐吃飽還能瘦下22kg，五年不復胖！
集結數萬讀者回饋，推出更快速、更簡單的減重料理，再忙碌都能健康、美味、無痛瘦！
★Mini的無痛減重公式★
☆吃好吃飽
減重料理絕對不能不好吃！
和痛苦的飲食說不，用絕配食材做料理，讓你不敢相信減重料理竟然這麼讓人滿足！
☆簡單方便
料理初學者、手殘者或懶人一族都能跟著做的超簡單料理與微波爐料理，讓你料理和減重都能大成功！
☆豐盛美味
易保存的健身餐、方便攜帶的便當、果汁和甜點，整天吃飽喝足，開心瘦！
★不管是誰都能輕鬆瘦身！
☑上班族的飲食＋運動計畫
☑忙碌上班族、學生的超省時14日菜單
☑減重入門者的7日菜單
☑便秘困擾者的7日菜單
☑配合生理期的14日菜單
★快速簡單的減重料理
•按一下微波爐就完成！
雞胸肉起司嫩豆腐
馬克杯惡魔蛋
燕麥蟹肉蒸
•起床十分鐘吃到早餐！
玉米燕麥餅
鮪魚納豆鮮蔬蓋飯
鮮蝦酪梨吐司
•帶便當也能健康減重！
香蒜菠菜雞肉義大利麵
鮮蝦大麥燉飯
甜南瓜豆腐豆皮壽司
•吃晚餐也沒有壓力！
豬頸肉排餐
櫛瓜紅蘿蔔鮮蝦歐姆蛋料理
雞胸肉普羅旺斯雜燴
•健身餐也能省錢又美味！
番茄歐姆蛋包飯
杏仁炒雞
牛肉茄子蓋飯
•吃點心也沒有罪惡感！
香蕉燕麥餅乾
木斯里麥片堅果派
蜂蜜蒜味明太魚乾
資料來源：
TAAZE 讀冊
延伸查詢
Google Books
Amazon
Mini 朴祉禹
從70kg成功減重到48kg後，已維持5年身材的超人氣IG網紅。
Mini靠高蛋白低碳水食譜成功減掉22kg，成功當今維持身材的最強減重者。
Mini第一本書《高蛋白低碳水減重料理：0失敗0壓力，狂瘦22kg不復胖的87道美味瘦身食譜》推出後，獲得數萬讀者喜愛，成為暢銷作家。
Mini持續透過IG和Youtube頻道向大家分享減重料理、運動方法，每天晚上都會和#ddminieonjyu 粉絲們一起減重。
目前Instagram追蹤人數達110,000人。Youtube訂閱人數達約40,000人。
* Instagram: https://www.instagram.com/dd.mini/
* Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCQmBojCXaVKDUQhso2Ib3Jg
資料來源：
TAAZE 讀冊