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改善就是聰明地提升自癒能力，讓它解決問題。想做到：靠小心翼翼的學習－動心、執行及驗證；未達標，又一次學習好更接近目標。執行屬能，動心屬智，中醫師的把脈能力就是智。本書推薦手掌療法，在執行的整個過程，往往有許多次的動心，每次動心代表一次學習，最後一次動的心可能是：我成功了或者能或智仍不足。有愛心、耐心及好奇心的人，會掌握，能或智就容易再一次提升。本書也嘗試：用西醫較熟悉的語句描述「氣血俱足、活血化瘀、實證與虛證及補與洩」；也強調：人體本有的生理功能都屬自癒能力。譬如：臟腑及腹腔的補洩功能，膨脹就是補（吸收血液），收縮就是洩（釋出血液）。如何聰明地恢復臟腑及腹腔的補洩功能應該就是中醫所要的補洩。
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