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壓力圓舞曲 [電子書] : 大學生的壓力管理 / 王淑俐著
- 作者： 王淑俐
- 其他作者：
- 其他題名：
- 大學生的壓力管理
- 通識教育系列 ;
- 出版： 新北市 : 心理 2018[民107]
- 叢書名： 通識教育系列 ;33037
- 主題： 抗壓 , 壓力 , 生活指導
- 版本：二版
- ISBN： 9789861918082 (電子資源) 、 9861918086 (電子資源)
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- 一般註：2022上Hyread電子書 教育部補助款 資料型式 : 文字 檢索型式 : 電子書服務平台 第二版 含附錄 參考書目: 面179-188
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- 系統號： 000294676 | 機讀編目格式
館藏資訊
面對課業的壓力、生涯發展的抉擇、社會的競爭以及情感、家庭、人際關係、經濟的種種現實，你是否感到被排山倒海的煩擾情緒所吞噬？人生歷程中，壓力無可避免，若能以積極、正向的心態與之相處，壓力卻能成為我們前進的助力與動力。 「壓力管理」是透過自我負責及自我掌控，將自己的睡眠、生活作息、休閒運動、思考方式、人生目標、生活方式等管理妥善。本書作者透過各種新聞事件、生活中的案例，和大學生們分享如何做好壓力管
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