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沒時間自己煮 : 外食族健康吃.

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    • 外食族健康吃
    • 生活智多星 ;
  • 出版: 臺北市 : 人間電視 2021[民110].
  • 叢書名: 生活智多星 ;第704集
  • 主題: 健康飲食 , 電視節目
  • 一般註:公開播映版(紙本授權書)
  • 演出者註:主持: 郁方 ; 來賓: 呂孟凡, 洪忠毅
  • 適用對象註:主持: 郁方 ; 來賓: 呂孟凡, 洪忠毅
  • 語文註:英語發音 ; 繁體中.英文字幕
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  • 系統號: 000299643 | 機讀編目格式

館藏資訊

摘要註

You are what you ate!長期的飲食習慣決定了身體的健康,雖然大家都知道自己煮可以自己控制鹹淡比較健康,但很多人就是沒時間、沒精力、沒廚藝,何況買外食、叫外送輕鬆容易,何苦為難自己?根據國家衛生研究院的調達顯示13~64歲的國人,已經有高達68%為三餐外食人口。因此,如何從外食中選擇安心又方便的營養餐點是重要生活議題。怎麼吃才能營養均衡又健康?

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