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自律神經失調. [電子書] / 身心壓力自救篇 梁恆彰著 ; 蔡靜玫, 劉素臻, 洪祥閔插畫
- 作者： 梁恆彰
- 其他作者：
- 其他題名：
- 身心壓力自救篇
- 聽心跳頻率→掌握身心壓力多大→活用四大技巧→重新開機
- 聽心跳頻率掌握身心壓力多大活用四大技巧重新開機
- 聽心跳頻率掌握身心壓力多大活用4大技巧重新開機
- 身心壓力多大, 聽心跳頻率就知道
- 出版： 臺北市 :新北市 : 幸福綠光出版 ;聯合發行總經銷 2022[民111]
- 主題： 壓力 , 自主神經 , 生活指導
- 版本：三版
- ISBN： 9786267254059 (PDF)電子資源) 、 6267254054 (PDF)電子資源) 、 9786269617517 (電子資源) 、 6269617510 (電子資源)
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- 一般註：2023上Hyread電子書 教育部補助款 資料型式 : 文字 檢索型式 : 電子書服務平台 版權頁副題名: 聽心跳頻率→掌握身心壓力多大→活用四大技巧→重新開機 原書名: 身心壓力多大, 聽心跳頻率就知道 參考書目: 面250
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讀者標籤：
- 系統號： 000303421 | 機讀編目格式
館藏資訊
★你的壓力有多大？測心跳便知曉！ 心率每分鐘70～80→偶有壓力感 心率每分鐘80～90→有心理壓力的感覺 心率每分鐘90～100→有明顯身心症狀 心率每分鐘100↑→容易情緒失調、失控 ★壓力引起胸痛，胸痛帶來更大壓力 長期緊張焦慮恐懼，引起胸痛已久，經梁醫師按按我身上的幾個點之後，出現了許久未見的舒服與胸口的輕鬆。——廣播主持人 ★壓力造成心悸，心跳近百下 工作壓力大而心悸、手腳無力，在梁醫師的治療下，我很快產生平靜的感覺，心率也從原本的近百下，降到78下左右。——律師 ★孩子因自律神經失調而睡眠障礙，喝冰水就改善了 孩子因自律神經失調而有睡眠障礙，經梁醫師測量心跳與一杯冰水的簡單舉動後，從此改善睡眠品質。——教師 ★躁鬱症徹底戒斷依賴17年的身心藥 因為躁鬱症吃了17年的藥，經梁醫師治療後，我徹底戒斷「不吃比吃還難受」的身心藥，對未來重燃生機、充滿盼望！——藝文記者 ★脹氣、腹瀉、疼痛，不藥而癒 內人嚴重脹氣加上斷斷續續的腹瀉，經梁醫師按壓身上幾個點後，3～4小時她就緩解疼痛不適，整個人都輕鬆舒服了。——教師 (原書名：身心壓力多大，聽心跳頻率就知道）
資料來源：
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