館藏資訊
本書以淺顯易懂、圖文並茂的方式，說明免疫力下降的原因，並從日常生活、飲食方面提供提升免疫力、維持健康的方法，包括：●14種增強免疫力的具體方法與建議●7種男女老幼都可以輕鬆做的強化肌力運動●3種常見毛病的預防方法讓「不生病，其實很簡單」的觀念深植人心。另外，提供強化肌力運動步驟圖示，讓人更容易明白各項肌力鍛鍊方法。
資料來源：
三民書局
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